赤井沙希 防弾！！
2008年5月 9日 (金)
今日は本を紹介しまーす
その名も・・・
防☆弾☆腹☆筋
延々と腹筋を割るためのトレーニング方法などが書いてあります。
筋肉のつきにくい自分は弾丸を弾くほどの腹筋までの道のりはまだまだ長いようです
それではジムに行ってきまーす
赤井沙希
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2008/5/09 赤井沙希
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筋肉に語りかけながら地道に頑張れっ
でもやりすぎてムキムキにならないでね笑
投稿： ｶﾞﾂﾊﾂﾚﾊﾞ之助 | 2008年5月 9日 (金) 21時01分
すごい本読むね(笑)
うお
上アングルのちゃきたん可愛い過ぎる
投稿： とらハム★ | 2008年5月 9日 (金) 23時28分
沙希ちゃん頑張ってでもあんまり筋肉質になったら駄目す
ほどほどにね～
投稿： レオにゃん | 2008年5月10日 (土) 05時10分
表紙の腹筋スゴすぎ(笑)
笑
沙希ちゃんはあそこまでなったらダメだよ
投稿： 芋やん☆ | 2008年5月10日 (土) 13時41分
僕も今、頑張ってメタボの腹筋を鍛えてます
アブスライダー(コロコロ)は すげー効くよ
沙希ちゃんも頑張って
次の写真集かDVDで割れた腹筋が見れっかな
投稿： マネジー | 2008年5月10日 (土) 19時52分
いいっすね！防弾腹筋！
手に入れたらぜひグラビアで披露してください笑
僕のお腹もまな板から洗濯板になるように常に腹式呼吸します。
投稿： くるぶしスタンガン | 2008年5月10日 (土) 23時28分
めちゃくちゃかわいいです。 腹筋は割れたらだめじゃないですかね？グラビアとして、笑 グラビアの人って腹筋が割れる一歩手前とかで止めてるんですかねぇ すごくスリムなだけじゃなくなんかたくましいような気もしますし。。。 で初コメです。 赤井さんの写真集とか買って応援したいんですが、恥ずかしくて買えません。 すいません、、、 でも応援してます。お体に気をつけてがんばってください。 長文すみませんでした。
投稿： 受験生ですけど何か？ | 2008年9月18日 (木) 23時10分
そうだね！！！
プロテインだね！！！！
投稿： マッチョ | 2009年3月 5日 (木) 02時00分